Aos 83 anos, Mick Jagger segue mantendo uma rotina intensa de preparação física para acompanhar as exigências dos shows dos Rolling Stones. O cantor é treinado pelo norueguês Torje Eike, preparador físico e fisioterapeuta com experiência ao lado de atletas olímpicos e seleções nacionais de futebol.
As sessões supervisionadas por Eike duram de duas a três horas e priorizam a resistência aeróbica. Pela manhã, Jagger costuma fazer exercícios cardiovasculares intensos. A rotina inclui percorrer até 12 quilômetros por dia, seja em esteiras de academias ou pelas ruas das cidades onde passa temporadas.
Quando o clima ou os compromissos impedem a corrida, o cantor troca a atividade por uma hora de natação, kickboxing ou ciclismo. A preparação busca dar suporte ao desempenho físico exigido durante uma apresentação ao vivo.
Balé, ioga e pilates
A experiência de Eike como fisioterapeuta e treinador de bailarinos também aparece no programa de Jagger. Ele recomenda balé, ioga e pilates para trabalhar a flexibilidade e o controle corporal usados nas coreografias do cantor.
Essas práticas contribuem para a manutenção da postura e para a prevenção de possíveis lesões físicas. O treinamento ainda reúne aquecimento, alongamento, exercícios aeróbicos, fortalecimento muscular e desaquecimento, com espaço para a recuperação do corpo.
Eike adapta o trabalho à rotina e às necessidades de cada cliente. Além de Jagger e de atletas, ele já treinou Geri Halliwell, ex-integrante das Spice Girls, e a atriz Jerry Hall. No caso de Hall, ajudou na preparação física para cenas de nudez em alguns trabalhos.
Os Rolling Stones estariam preparando uma nova turnê para o ano que vem. A rotina de exercícios de Jagger é organizada para sustentar sua agenda de trabalho e as demandas físicas das apresentações.
